Зеленый чай и его свойства

В современном мире все больше людей стараются вести здоровый и активный образ жизни. Это занятия спортом, здоровый сон, но одним из основных, если не главным, фактором является правильное питание. Знание свойств продуктов, их калорийности, полезных составляющих – основополагающие факторы при составлении меню и режима потребления пищи. Прежде всего, предпочтение отдается натуральным продуктам, одним из которых и является зеленый чай.

Качественный зеленый чай, в первую очередь, предоставляет необходимый организму витамин С и катехины, которые нужны для стройной фигуры и крепких нервов. Благодаря большому набору витаминов и микроэлементов (цинк, йод, фтор, марганец) он является отличным антиоксидантом. Именно поэтому зеленый чай считается источником красоты, здоровья и долголетия!

От пяти до семи чашек чая в день чистят организм, выводят шлаки и токсины, понижают уровень холестерина, улучшают цвет лица и кожи, укрепляют сердце и сосуды, нервную систему. И, что немаловажно, этот ароматный напиток помогает сбросить лишний вес. Купить зеленый чай в интернет-магазине сегодня можно из любого города Украины через интернет.

Описанные выше свойства сделали чай просто необходимым в меню здорового питания и стройной фигуры. Важно правильно его употреблять, не добавляя сахар, сливки или молоко. При желании всегда можно добавить чайную ложку меда.

Для того чтобы зеленый чай в полной мере проявил полезные свойства, его нужно пить свежезаваренным, и чем чаще – тем лучше. Эффект в понижении веса усилится если также добавить в свой рацион свежие фрукты и овощи, разнообразные каши – гречневую, овсяную, перловую.

Ферменты, содержащиеся в чае, полностью заменяют низкоуглеводную диету, так как блокируют работу крохмалорасщепляющих ферментов. В свою очередь, это дает возможность не исключать из рациона продукты включающие крахмал – выпечку, картошку, хлеб. Результаты дают о себе знать уже через пару недель регулярного употребления. Наблюдается снижение веса, стройность, улучшение тонуса мышц и общего состояния организма.

Теплый ароматный напиток положительно влияет на пищеварение, стабилизирует обмен веществ, ускоряет метаболизм. Чашка чая утром обеспечивает заряд энергии и бодрость, а вечером – спокойный и здоровый сон. Катехины, содержащиеся в зеленом чае, предотвращают атеросклероз и онкологические заболевания. Их антиоксидантное действие омолаживает организм, защищает молекулы коллагена от разрушения.
Зеленый чай – неотъемлемая часть здорового питания, он является источником пользы и здоровья. Каждый глоток этого напитка несет невероятную бодрость и энергию.

Польза зеленого чая: свойства зеленого чая, похудение