Как на долгие годы сохранить красоту и здоровье своих зубов?

Все люди хотят иметь обворожительную улыбку и здоровые зубы. Благодаря развитию медицины и улучшению качества жизни, сделать это стало проще. Нужно только поставить перед собой цель и регулярно работать над ней.

Причем начинать лучше всего еще в подростковом возрасте или, по крайней мере, достаточно рано. В противном случае зубы начнут портиться, и на их лечение придется потратить солидное количество сил, времени и денег.

Вот несколько универсальных рекомендаций, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье зубов на долгие годы:

• Регулярно посещайте врача-стоматолога. В каждом городе уже давно появились частные стоматологические кабинеты и клиники. Выберете одно из таких мест, после чего записывайтесь на прием каждые полгода, даже при отсутствии каких-либо жалоб. Обследования полости рта, выполняемые с такой периодичностью, позволяют выявить различные проблемы на ранних этапах и сразу же их устранить. Если же понадобится имплантация зубов http://eurodent.kz/implantatciya-zubov.html, опытный специалист выполнит и ее, сделав все максимально качественно. Не нужно бояться визитов к стоматологу – это ваш друг, которому можно и нужно доверять.
• Соблюдайте правила гигиены полости рта. Подавляющее большинство людей не умеют чистить зубы. Поверьте, недостаточно поводить по ним щеткой, предварительно нанеся на нее пасту, купленную в ближайшем супермаркете. Во-первых, щетку и пасту следует подбирать по советам стоматолога. Во-вторых, нужно регулярно пользоваться зубной нитью, ополаскивателем для полости рта и другими аналогичными средствами.
• Правильно питайтесь. Мы живем в мире, где нет недостатка в сладкой, жирной и жареной пище. Все это, безусловно, очень вкусно, но совсем не полезно. Старайтесь добавить в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, а также рыбу, орехи, творог и другие полезные продукты. Следует также обратить внимание на витаминные комплексы, доступные в любой аптеке. В их составе, чаще всего, есть все необходимое для укрепления зубов.
• Откажитесь от курения и сократите потребление алкоголя. Вредные привычки – это еще один фактор, способный если не уничтожить зубы, то, как минимум, испортить их внешний вид. Так называемая «улыбка курильщика» характеризующаяся желтым налетом, появляется очень быстро. Даже если регулярно проводить чистку зубов, ее следы никуда не исчезнут, пока вы не бросите курить. Алкоголь в свою очередь оказывает общее негативное воздействие на организм, что может спровоцировать появление болезней зубов и даже их выпадение.

Используйте полученную информацию по прямому назначению, и сможете похвастаться безупречной улыбкой в любом возрасте.

Будьте здоровы и счастливы!